THÖR TRAINING
PERSONAL TRAINER
« CE QUI VOUS SEMBLE IMPOSSIBLE AUJOURD'HUI DEVIENDRA VOTRE ROUTINE »
COACH SPORTIF LAUSANNE
Bonjour les guerriers et guerrières, je m'appelle Altusio Alves, coach sportif à Lausanne, éducateur sportif diplômé d'État et fondateur de Thör Training. Passionné par les arts martiaux (karaté, taekwondo, boxe thaï) depuis mon plus jeune âge et pratiquant la musculation depuis plus de quinze ans, je mets aujourd'hui mon expertise au service de ceux qui veulent transformer leur corps et leur esprit.
En tant que coach sportif à Lausanne, je vous propose des programmes d'entraînement personnalisés pour développer votre force, votre souplesse, votre confiance en vous, et vous aider à dépasser vos limites. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je suis là pour vous guider et vous motiver, afin de révéler le guerrier ou la guerrière en vous.
Rejoignez-moi chez Thör Training, votre solution de coaching sportif à Lausanne, et atteignez vos objectifs de transformation physique et mentale grâce à un accompagnement sur mesure !
VOS OBJECTIFS
Thör Training propose une approche adaptée à votre routine d'entraînement dans le domaine du sport. Que vous vous entraîniez en salle de sport, en plein air ou chez vous, que vous soyez un passionné de sport ou un pratiquant occasionnel, que vous soyez un adolescent, un adulte, un senior ou même une personne en situation de handicap, Thör Training est là pour vous accompagner dans votre dépassement personnel et pour vous aider à repousser vos limites, tout en tenant compte de votre condition physique.
HYPERTROPHIE MUSCULAIRE
Développez la taille et le volume de vos muscles grâce à des entraînements ciblés en résistance pour une apparence plus musclée.
TONIFICATION MUSCULAIRE
Obtenez des muscles plus fermes et définis sans augmenter leur volume grâce à des exercices spécifiques et à des répétitions élevées.
GAIN DE
FORCE
Augmentez votre capacité à soulever des charges lourdes et améliorez vos performances physiques avec des entraînements de force.
PERTE
DE POIDS
Réduisez votre masse grasse et améliorez votre santé générale grâce à un programme combinant cardio, musculation et nutrition.
RENFORCEMENT CARDIOVASCULAIRE
Améliorez votre endurance et santé cardiaque grâce à des exercices qui stimulent le système cardiovasculaire.
ENDURANCE CARDIOVASCULAIRE
Augmentez votre capacité à maintenir un effort prolongé en améliorant l'efficacité de votre système cardiorespiratoire.
POSTURE ET SOUPLESSE
Améliorez votre mobilité et réduisez les douleurs avec des exercices de posture et d'étirements adaptés.
RÉHABILIATION POST-BLESSURE
Récupérez en toute sécurité après une blessure avec un programme de réhabilitation personnalisé pour retrouver force et mobilité.
LES SÉANCES THÖR TRAINING
COACHING
À PROPOS
THÖR TRAINING
Thör Training tire son origine de la figure emblématique de la mythologie nordique, Thor, le dieu du tonnerre. Considéré comme le plus puissant des dieux vikings, Thor incarne la force, la persévérance, la vitalité et la volonté.
Thör, c’est aussi l’acronyme de Training, Health & Optimal Routine (Entraînement, Santé et Routine optimale).
TÉMOIGNAGES
ALTUSIO ALVES
COACH DE FITNESS
contact@thor-training.ch
Tél : 077 814 22 71
Bd de Grancy 14
1006 Lausanne